Sinob

26.09.2018 16:22

Bienenstich Pancakes

Bienenstich Pancakes

Bienenstich Proteinpancakes als besondere Variante.
Für die, die wenig Zeit aber Lust auf Geschmack und geile Nährwerte haben.

Zutaten: 

  • 30 g Honest Whey Bienenstich
  • 30 g Weizenkleie
  • 1 ganzes Ei
  • 2 Eiklar
  • 15 ml Mandelmilch

Zubereitung:

Alle Zutaten miteinander pürieren und gut quellen lassen. Danach entweder ab in die Pfanne auf den Herd oder ihr probiert mal die Dutch Baby Variante und schiebt die Pfanne in den Ofen.

Nährwerte:

Kcal: 332
KH: 8 g
- Ballaststoffe: 14 g
- Zucker: 3 g
E: 44 g
F: 11 g

Dieses Rezept wurde für uns kreiert von: @alicewunderszauberzeug

Bild: https://www.instagram.com/p/BnN0vFQnXvo/?taken-by=blacklinetwo


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