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Bock auf ein wenig sommerlich-tropisches Feeling, aber du sitzt gerade im Büro fest? Dann ist dieser Vanille-Proteinkuchen mit Kokosnote und Beeren-Topping genau das richtige für Dich! mehr ...

Bonjour! Wie wäre es jetzt mit einem Frühstück in Paris? Gut, das können wir nicht arrangieren. Aber mit diesen windervollen Vanille-Himbeer-Crêpes holt ihr das französische Flair schnell und einfach in eure eigene Küche. Und das ganz vegan. Wir sagen: Bon Appetit! mehr ...

Bock auf saftigen Schokokuchen? Dieser Schoko-Guglhupf ist mega schokoladig, mit viel Protein, wenig Fett und ganz ohne Zucker. Also ideal für deine Diät geeignet.  mehr ...

Flapjacks sind der ideale Snack für Zwischendurch. Sie machen satt und liefern schnelle Energie. In dieser Kokos-Kirsch-Varaiante liefert er neben guten Kohlenhydraten und Ballaststoffen aus Haferflocken und Kirschen auch noch eine gute Portion Protein.  mehr ...

Wer liebt ihn nicht, den italienischen Dessert-Klassiker Tiramisu. Heute mit winterlicher Note als Spekulatius-Version und natürlich figurfreundlich. Ideal zum mitbringen für die Familienfeier. mehr ...

Als schnelles, protein- und vitaminreiches Frühstück für jeden Tag sind diese Protein-Pancakes mit Beerenfüllung ideal. mehr ...

Wer liebt nicht das schweizer Bircher-Müsli. Allerdings ist es in der originalen Version auch eine Kalorienbombe. Deswegen zeigen wir dir hier, eine zuckerarme, kalorien- und fettarme Variante, die dem Original in nichts nachsteht und dir einen perfekten Start in den Tag garantiert! mehr ...

Wenn der Pfannkuchen mal nichts wird...dann kann man ja gleich Kaiserschmarrn draus machen. In diesem Fall mit wunderbar, winterlicher Note. Ideal um in einen kalten Tag zu starten. mehr ...

Dieser Haferflocken-Raspberry-Cheesecake liefert euch dank seiner Creme aus Quark und Honest Whey eine gute Portion Eiweiss, dank dem Boden aus Haferflocken gute Ballaststoffe und Mineralstoffe, und dank der Himbeeren auch noch Vitamine und Anti-Oxidantien. Verzichtet wird dafür auf Zucker und viel Fett. Kuchen essen kann so gesund sein! mehr ...

Ob auf der Kirmes, dem Weihnachtsmarkt oder beim Bäcker - Schoko-Bananen erfreuen jeden! Leider sind die in Schokolade getränkten Früchte auch eine ganz schöne Kalorienbombe. Deswegen liefern wir euch hier eine super leckere, kalorienarme und proteinreiche Alternative mit leichtem Protein-Biskuit! mehr ...