Blog

Dieser saftige Carrot Cake mit einem Topping aus Joghurt, Magerquark und Flavour ist kalorienarm, eiweissreich und stillt deinen Hunger auf Süßes ganz ohne Reue! mehr ...

Lust auf ein süßes Sonntagsfrühstück? Dann probiert mal diesen Protein-Hefezopf. Ohne Hefe. Dafür aber schön fluffig und mit viel Eiweiss! Also Backofen an, losflechten und am Besten noch warm genießen! mehr ...

30 Grad draussen und trotzdem Lust auf Kuchen? Diese Joghurt-Mohn-Zitronen-Schnitte erfrischt dich bei warmem Sommerwetter und stillt deinen Jieper auf leckeres Gebäck. Mit einem leichten Teig aus Honest Whey und Dinkelmehl, einer leckeren Mohnfüllung und einem Topping aus Joghurt und Zitrone ist sie der ideale Snack für heisse Tage. mehr ...

Cheesecake oder Erdbeertorte? Wie wäre es mit beidem? Diese Strawberry-Cheesecake-Törtchen vereinen cremigen Cheesecake und fruchtige Erdbeertorte und sind dabei, mit gerade mal ca. 463 Kalorien und 52 g Eiweiss, ein idealer Fitness-Snack. mehr ...

Erdbeer trifft auf Kaffee: diese Erdbeer-Tiramisu ist das ideale, figurfreundliche Sommer-Dessert ohne sich gleich auf der Hüfte niederzuschlagen.  mehr ...

Dieser Lemon Cheesecake ist der ideale Fitnesssnack für den Sommer. Mit frischer Buttermilch-Zitronen-Note, 76 g Protein und nur 520 Kalorien für den ganzen Kuchen kann man sich dann auch mehr als ein Stück genehmigen. mehr ...

Ihr habt Bock auf Kuchen, aber draussen brennt die Sonne? Dann macht euch einfach diese erfrischende Joghurtschnitte mit frischem Obst und viel Eiweiß. Am besten direkt aus dem Kühlschrank! Mmmmmmhhhh! mehr ...

So fresh - diese Pina-Colada-Smoothie-Bowl versetzt euch in Sommerlaune. Sie ist die ideale kalorienarme und eiweissreiche Erfrischung für die kommenden heissen Tage. Und dabei sieht sie auch noch gut aus. Also schnell mixen und eiskalt auf eurem Balkon, eurer Terasse oder in eurem Garten bei Sonnenschein geniessen. mehr ...

Bock auf Pizza, aber nicht auf die dazugehörigen Kalorien? Dann versuch Dich mal an diesen kleinen, wunderbaren Protein-Pizzaschnecken. Die sind das ideale Abendbrot und liefern dir mit einem Teig aus Dinkelmehl und neutralem Whey eine gute Portion Protein, Ballast- und Mineralstoffe!  mehr ...

Du liebst Raffaelo? Dann sind diese schnell gemachten Protein-Cocos-Balls die ideale Alternative für dich! Mit Magerquark, einer Füllung aus weisser Schokolade und einer Hülle aus Kokosraspeln stillen sie deinen Süsshunger. mehr ...