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Diese kleinen Pina-Colada-White-Chocolate-Törtchen bringen auch bei schlechtem Wetter ein tropisches Feeling in deine 4 Wände. Mit einer cremigen, proteinreichen Füllung und einem Hauch weisser Schokolade lassen sie dich an einen Strand auf Hawaii träumen, wo du in der Sonne deinen Cocktail schlürfst...mhhhhh. mehr ...

Zartbitter-Schokolade trifft auf Orange. Diese proteinreichen Schokotörtchen mit fruchtiger Orangennote lassen alle Feinschmecker auf ihre Kosten kommen!  mehr ...

Du liebst Schokolade? Du liebst Cheesecake? Du kannst dich nie entscheiden? Alles klar! Dann sind diese Schoko-Muffins mit cremiger Cheesecakefüllung für dich genau das Richtige. Ach, und in deinen Diaetplan passen sie auch noch! Ein Rezept und gleich 3 Wünsche erfüllt. So was geht nur bei uns! mehr ...

Ihr braucht eine Dessert-Idee, die gesund ist, aber auch optisch was her macht? Dann probiert mal dieses leckere Schichtdessert. Mit Vitaminen, Mineralstoffen, vegan, ganz ohne Zucker und mit viel Protein. Und es schmeckt nicht nur super lecker, sondern sieht auch toll aus! mehr ...

Melatonin ist das nicht ein illegales Arzneimittel für das ich ein Rezept von meinem Arzt brauche? Auf keinen Fall, alles weitere im Blogtext! mehr ...

Viele Menschen gehen davon aus, dass ein Jetlag nur nach einem langen Aufenthalt in einer anderen Zeitzone entsteht. Richtig ist aber, dass auch die Schichtarbeit deine innere Uhr auf die Probe stellt. Ich erkläre dir hier, welche gesundheitlichen Folgen dieser unregelmäßige Lebensrhythmus mit sich bringt. mehr ...

Ihr wollt euren Cheat-Day richtig kredenzen? Dann versucht euch an dieser pornösen Toffifee-Torte mit leichter Creme aus Frischkäse, Haselnüssen und einem wunderbarem Topping aus Toffifee und Salty Caramel Soße. Eure Seele wird es euch danken. mehr ...

Schokoladenkuchen trotz Diät? Kein Problem. Dieser Schokoladen-Guglhupf liefert viel Protein, kaum Fett und wenig Kohlenhydrate. Und schmeckt dabei einfach unglaublich saftig und schokoladig. Also gönnt euch diese reuelose Sünde! mehr ...

Zum Pancake-Sunday einfache Pfannkuchen ist euch zu langweilig? Dann probiert mal diese fantastische Crêpes-Torte mit eiweissreicher Skyr-Füllung. So kommt ihr fit und gut versorgt in den Tag. mehr ...

Knusper, Knusper - diese Quarkbowl mit Beeren bringt dank dem Topping aus selbstgemachtem, kalorienarmen Knuspermüsli gleich doppelt Spaß beim Essen.  mehr ...