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Bock auf eine Mohnschnecke oder 2 oder 3? Dann amche dir doch selber einfach diesen leckeren Mohnschnecken-Kuchen. Der enthält nämlich locker nur die Hälfte der Kalorien von dem zuckerreichen Hefegebäck und dabei noch eine saftige Portion Protein mehr ...

Lecker, locker, leicht und mit grossen Keks-Stückchen - dieser Strawberry-Cheesecake ist nicht nur traumhaft cremig und fruchtig, sodnern ist eine wahre Proteinbombe. Dazu enthält auch noch super leckere Cookie-Chunks. Zugesetzten Zucker suchst dagegen umsonst! Ideal um reuelos zu Naschen. mehr ...

Oreos oder Brownies? Warum nicht einfach Beides! Dieser Bownie ist mega schokoladig und, dank unserer Flasty Deluxe, mit leckeren Keksstücken. Da er kaum Fett enthält und keinen zugesetzten Zucker kann man sich da sogar mehr als 1 Stück gönnen. mehr ...

Du liebst die Kombination aus cremigem Joghurt, frischen Erdbeeren und knackiger Schokolade? Dann solltest du diese kalorioenarme Yogurette-Bowl mit Quark und unseren Flastys unbedingt versuchen. Es ist der ideale, proteinreiche Snack für alle Süssmäuler.  mehr ...

Ein leichter, lockerer Teig gefüllt mit einer süßen leckeren Creme und richtig großen Keksstückchen - diese Cookies-and-Cream-Biskuitrolle zergeht quasi auf der Zunge. Und dabei brauchst du für die Zubereitung maximal 15 min. Und das Beste: die ganze Rolle hat gerade mal 340 Kalorien, wenig Kohlenhydrate und ganze 30g Protein. Du siehst: Diät heißt nicht unbedingt Verzicht. Also schmeiß den Backofen an und probiere dieses geniale Rezept aus! mehr ...

Vegan kann so lecker und Naschen nicht immer ungesund sein! Dieser saftige Apfelkuchen mit Nüssen schmeckt nicht nur wunderbar saftig, sondern liefert dank Haferflocken, Äpfeln und Nüssen sogar viele gute Nährstoffe, Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe. Zudem ist er dank unserer Flasty fast zuckerfrei und kalorienarm.  mehr ...

Ihr liebt die Kombi aus Schokolade und Kokos? Dann solltet ihr diese unglaublich leckere Bounty-Bowl probieren. Mit einem Boden aus Schokokuchen und einer leichten Schoko-Kokos-Creme aus Quark, Joghurt und Pudding! Perfekt als süßes Frühstück oder als proteinreiche, süße Nascherei zwischendurch. mehr ...

Raffaelo-Lover aufgepasst! Ihr liebt die kleinen mit Kokos umhüllten und Milch-Mandel-Creme gefüllten Kugeln? Dann wird Esuch diese Raffaelo-Bowl umhauen. Es wäre als hätte man einfach eine Packung Raffael zerkleinert und würde sie Löffeln. Und das bei absoluten top Nährwerten. Na? Wer hat jetzt Lust bekommen sich diese Raffaelo-Bowl zum Frühstück zu gönnen? Dann lasst es euch schmecken! mehr ...

Pizza oder Schokolade? Wie wäre es mit einer Kombi aus beidem. Und vor allem ganz ohne schlechtes Gewissen. Diese süße High-Protein-Toffifee-Pizza hat gerade mal 450 Kalorien und ganze 40 g Eiweiß. Da schonst du nicht nur dein Kalorienkonto, sondern tust auch deinen Muskeln und deiner Seele was Gutes! Also werf den Backofen an und gönn dir diese traumhafte Nascherei! mehr ...

Dieser saftige Rüblikuchen mit einem Topping aus Joghurt, Frischkäse und Flasty ist kalorienarm, eiweissreich und stillt deinen Hunger auf Süßes ganz ohne Reue! mehr ...