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Diese leckeren, fluffigen Buttermilch-Protein-Pancakes sehen zwar wie kleine Kalorienbomben aus, sind aber mit insgesamt 284 Kalorien für den ganzen Stapel das ideale Frühstück für deine Diät. Sie liefern durch die Zugabe von Whey und Buttermilch gutes Protein und sind zuckerfrei.  mehr ...
18.01.2021 15:03
Dieses Blaubeeren-Proteinbrot ist ganz ohne Butter und Zucker und eignet sich ideal als fruchtig-süßes Frühstück oder als leckerer Protein-Snack für zwischendurch. mehr ...
14.01.2021 12:54
Süß, saftig und zuckerfrei ist dieser Zitronenkuchen mit Mohn. Den extra Schliff bekommt dieser Guglhupf durch einen Schuss Buttermilch und unser Honest Whey Buttermilk Lemon Drop. Dadurch wird er noch zitroniger und frischer. Einfach zum reinbeissen.  mehr ...
11.01.2021 16:00
Brot in einer Diät? Dieses saftige Eiweißbrot mit Körnern liefert sowohl komplexe Kohlenhydrate als auch gesunde Ballaststoffe und eine gute Portion Eiweiß. Also alles was das Sportlerherz begehrt. Ob süß zum Frühstück oder deftig zum Abendbrot. Dieses Brot bietet immer eine gesunde und leckere Grundlage! mehr ...
08.01.2021 13:13
Donuts zum Kaffee trotz Diaet? Diese superleckeren Protein-Donuts sind zuckerfrei und haben gerade mal 106 Kalorien pro Stück und liefern dabei noch 10 g Eiweiß. Das lässt man sich nicht 2 Mal sagen. Da kann man sich getrost gleich 2 gönnen. mehr ...
05.01.2021 12:37

Pizza? Na klar! Burger? Auf jeden Fall! Eine Tafel Schokolade? Warum nicht! Und dabei noch abnehmen? Auch das geht. So lange es in deine Makros passt. Denn bei “If It Fit Your Macros” gibt es keinen Verzicht.

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04.01.2021 18:07
Diese Chocolate Chip Cookies sind aus Kichererbsen. Sie liefern viel Protein und sind ohne zugefügten Zucker, also ideal zum kalorienarmen Naschen, selbst in der Diaet. mehr ...
30.12.2020 11:14
Zimtsterne dürfen in keiner Weihnachtsbäckerei fehlen. Unser Rezept kommt ganz ohne Zucker aus. Da spart man sich einiges an Kalorien und leeren Kohlenhydraten. Und kann einmal mehr in die Keksdose greifen. mehr ...
21.12.2020 15:50
Nicht nur zu Weihnachten ist Schwarz-Weiss-Gebäck ein Klassiker. Hier in einer zuckerfreien und proteinreichen Form damit das gute Gebäck auch nicht auf der Hüfte landet. So macht Weihnachtskekse knabbern doch Spaß mehr ...
17.12.2020 15:34
“Wenn du Muskeln aufbauen willst, musst du auf jeden Fall viel Protein zu dir nehmen!” Ein Satz den jeder schon Mal im Gym gehört hat. Aber was sind eigentlich genau diese “Proteine”? Welche Arten gibt es und warum sind sie gerade für Kraftsportler und Bodybuilder so wichtig? Alle Antworten findest du im Folgenden. Also pass jetzt genau auf und lerne vielleicht noch was dazu. mehr ...
09.12.2020 18:01