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Beim Gedanken an leckere, fettgebackene Krapfen läuft dir das Wasser im Mund zusammen? Moment fettgebacken? Ja, die haben nämlich neben einer ordentlichen Portion Zucker auch reichlich Kalorien aus Fett zu bieten. Wer zwar in den Genuss kommen, aber nicht unnötig Kalorien auf seinem Konto sammeln will, greift lieber selbst zum Backlöffel und lässt sich von diesen zuckerfreien, fettarmen Krapfen mit cremiger Puddingfüllung ein paar Geschmacksorgasmen zaubern. mehr ...

Beim Kuchen oder Kekse backen bleibt kaum Teig über, weil ihr vorher schon alles aufgenascht habt? Dann kommt hier für alle Naschkatzen, die kalorienbewusste, proteinreiche Lösung: Healthy Cookie Dough! Perfekt zum Naschen, als Dessert oder für die ganz extremen Süssmäuler als Frühstück. mehr ...

Cheesecakelover aufgepasst! Dieser Käsekuchen mit Kirsch-Topping lässt Dir das Wasser im Mund zusammen laufen. Und das Gute ist: mit einem Boden aus Haferflocken und Joghurt, einer Creme aus Quark und Whey, sowie einem Topping aus Kirschen passt dieser Kuchen einfach in jede Diät.  mehr ...

Ihr wollt euch selber oder eurem Schatz ein proteinhaltiges, schnelles Sonntagsfrühstück kredenzen? Dann sind diese kleinen Protein-Panckaes mit Apfel und Zimt ideal. Sie sind einfach und schnell gemacht, schmecken mega gut, liefern viel Eiweiß und zaubern euch mit der warmen Note aus Äpfeln und Zimt ein Lächeln aufs Gesicht! mehr ...

Gerade aufgewacht und der Magen knurrt? Wenn es schnell gehen, lecker und proteinreich sein soll, sind diese Blaubeer-Protein-Pancakes in wenigen Minuten gemacht und versüßen Dir deinen sonnigen Morgen! mehr ...

Es wird wärmer und da steigt aucch gleich die Lust auf fruchtigen Kuchen. Diese kleinen Johannisbeer-Kokos-Muffins liefern ganze 9 g Protein pro Stück bei gerade mal 85 Kalorien! Da kann man ruhig mal sündigen! mehr ...

Den italienschen Dessertklassiker Tiramisu liebt ja quasi jeder....nur unser Kalorienkonto nicht so. Deswegen hat unsere Sunny euch ein figurfreundliche Alternative kreiert. Mit ordendtlich Eiweiß, keinem Zucker und dem Extra-Kick Koffein! Und dabei unschlagbar lecker! mehr ...

Diese kleinen Pina-Colada-White-Chocolate-Törtchen bringen auch bei schlechtem Wetter ein tropisches Feeling in deine 4 Wände. Mit einer cremigen, proteinreichen Füllung und einem Hauch weisser Schokolade lassen sie dich an einen Strand auf Hawaii träumen, wo du in der Sonne deinen Cocktail schlürfst...mhhhhh. mehr ...

Zartbitter-Schokolade trifft auf Orange. Diese proteinreichen Schokotörtchen mit fruchtiger Orangennote lassen alle Feinschmecker auf ihre Kosten kommen!  mehr ...

Du liebst Schokolade? Du liebst Cheesecake? Du kannst dich nie entscheiden? Alles klar! Dann sind diese Schoko-Muffins mit cremiger Cheesecakefüllung für dich genau das Richtige. Ach, und in deinen Diaetplan passen sie auch noch! Ein Rezept und gleich 3 Wünsche erfüllt. So was geht nur bei uns! mehr ...