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Schokoladenkuchen trotz Diät? Kein Problem. Dieser Schokoladen-Guglhupf liefert viel Protein, kaum Fett und wenig Kohlenhydrate. Und schmeckt dabei einfach unglaublich saftig und schokoladig. Also gönnt euch diese reuelose Sünde! mehr ...
19.03.2020 10:33
Zum Pancake-Sunday einfache Pfannkuchen ist euch zu langweilig? Dann probiert mal diese fantastische Crêpes-Torte mit eiweissreicher Skyr-Füllung. So kommt ihr fit und gut versorgt in den Tag. mehr ...
15.03.2020 07:13
Knusper, Knusper - diese Quarkbowl mit Beeren bringt dank dem Topping aus selbstgemachtem, kalorienarmen Knuspermüsli gleich doppelt Spaß beim Essen.  mehr ...
11.03.2020 14:45

Einfach ohne Reue sündigen: warmer Protein-Apfelstrudel mit Vanillesoße lässt dein Herz, aber nicht den Zeiger deiner Waage höher schlagen!

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10.03.2020 16:24
Seit Tagen hast du einen Jieper auf Mohnschnecken, wenn du beim Bäcker vorbei läufst, aber die Zuckerbomben passen nicht in deinen Ernährungsplan? Dann einfach dieses wundervolle Rezept für Protein-Mohnschnecken ausprobieren und ganz sorgenfrei genießen.  mehr ...
02.03.2020 16:02
Banane trifft Erdnuss! Eine wunderbare Kombination wird in diesem Protein-Bananenbrot vereint. Und das Beste: der Teig ist in max. 5 Minuten fertig und kann in den Ofen. Schneller geht es nicht.  mehr ...
27.02.2020 10:45
Es ist ungemütlich draussen...und du kommst nach Hause und dir steigt ein wohliger Apfel-Zimtgeruch in die Nase, denn dort wartet ein warmer Apfel-Birnen-Crumble mit Streuseln auf Dich, der so lecker ist, dass er dich alles andere vergessen lässt. Ja, sogar deinen Ernährungsplan. Denn darin hat er locker Platz. mehr ...
24.02.2020 16:21
Du liebst Donuts? Aber auch deine sportliche Figur? Beides lässt sich jetzt vereinen. Mit diesen wundervollen Protein-Donuts mit fruchtiger Pflaumen-Zimt-Note ist Verzicht nicht mehr von Nöten. Also gönnt euch den perfekten Protein-Snack gegen den Süßhunger! mehr ...
19.02.2020 12:02
Dieses Fitnessrezept kommt von Herzen -  das Banana Vanilla Baked Oatmeal lässt das Herz jeden Fitnessfreaks höher schlagen. mehr ...
14.02.2020 12:10

Die Wiener Sachertorte ist ein wahrer Schokoladen-Traum gefüllt mit Aprikosenmarmelade. Allerdings liefert ein Stück auch ganze 400 Kalorien aus Zucker und Fett. Wir liefern euch die Fitness-Variante mit extra Protein, wenig Zucker und Fett, dafür super saftig, schokoladig und einfach sesationell lecker. 

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11.02.2020 11:22

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