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Da werden Kindheitserinnerungen wach -  weiche, warme Rosinenbrötchen (wahlweise auch Schokobrötchen) zum Frühstück. Ohne Zucker, mit wenig Kohlenhydraten und viel Protein! mehr ...

Jieper auf Pizza, aber der Ernährungsplan sagt nein? Diese Pizza passt in jede Diaet! Und schmecken tut sie auch noch. mehr ...

Ihr habt Bock auf Schokolade, aber der Diätplan lässt das nicht zu? Dann probiert euch Mal an diesen wundervoll, saftigen Protein-Bananen-Schoko-Brownies.  mehr ...

Sommer, Sonne, Cocktail-Time.... und der muss nicht immer flüssig sein. Diese Pina-Colada-Donuts versetzen dich beim Naschen mit ihrer leichten Kokos-Ananas-Note gleich das ideale Sommerfeeling! mehr ...

Erdbeeren treffen auf cremigen Cheesecake - wer kann da schon widerstehen

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Einmal schön durchge"rühlt"! Dieser Thunfisch-Protein-Shake hat es in sich und liefert euch alles was ihr braucht! mehr ...

Ja gut, Brokkoli ist gesund. Aber Schokolade macht glücklich. Zumindest so lange sie nicht auf den Hüften landet. Das sollte bei diesen wunderbaren, kleinen Schoko-Muffins, dank wenig Fett, keinem Zucker und gutem Whey-Protein, aber ausgeschlossen sein. Also esst euch glücklich! mehr ...

Wer Butterkekse mag, wird diese frischen, fruchtigen Himbeer-Butterkeks-Schnitten lieben mehr ...

"Ey, bist du ein "Lauch"-Kuchen?" - Optisch könnte Rhababer quasi als Lauch durchgehen. Wir haben ihn bei dieser geilen Cheesecake-Variante ein wenig mit Gainz ausgestattet, so dass er auch euren eine satte Grundlage bietet.  mehr ...

Für alle Pumper unter euch, sind diese PUMPERnickel-Törtchen der ideale Snack um den Süsshunger zu stillen. mehr ...