Protein-Schoko-Banane

Protein-Schoko-Banane

Zutaten dür den Teig:

• 1 Ei
• 30g Dinkelmehl
• 15g Honest Whey Butter-Keeeks
• 1 Scoop Flasty Shortbread
• 6 EL Wasser
• 15g Xucker
• 4g Backpulver

Zutaten für den Belag:

• 180g Magerquark
• 1 Scoop Flastys Vanilla Killa
• 1 Banane

Zutaten für die Schokosoße:

• Backkakao
• etwas Wasser
• Süßungsmittel nach Wahl

Zubereitung:

• Ofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen
• Das Ei trennen und das Eiweiß aufschlagen
• Das Eigelb mit dem Xucker schaumig rühren
• Zum Eigelb dann das Mehl, Whey, Flastys und Wasser zugeben
• Zum Schluss das Eiweiß unterheben
• In einer kleinen Kastenform verteilen
• Für 12 min backen
• Auskühlen lassen!!
• Den Boden in der Mitte teilen
• Mit der Creme bestreichen und jeweils mit einer halben Banane belegen
• Danach mit der Schokosoße garnieren

Dieses Rezept wurde kreiert von @fitnessfoodwithsarah