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21.11.2019 09:41

Protein-Schoko-Banane

Protein-Schoko-Banane

Für dieses Rezept brauchst du:

Honest Whey+ 1000g Butter-Keeeks

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1.000 g | Pulver

22,90 € *
2,29 € pro 100 g
Honest Whey minis Butter-Keeeks

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150 g | Pulver

4,99 € *
3,33 € pro 100 g
Honest Whey+ 2270g Butter-Keeeks

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2.270 g | Pulver

49,90 € *
21,98 € pro 1 kg
Flasty Vanillakilla / Vanille

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250 g | Pulver

ab 9,09 € *
5,96 € pro 100 g
Flasty Chunky Chocolate / Schokolade mit kleinen Chunks

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250 g | Pulver

ab 9,09 € *
5,96 € pro 100 g

Protein-Schoko-Banane

Zutaten dür den Teig:

  • 1 Ei
  • 30g Dinkelmehl
  • 15g Honest Whey Butter-Keeeks
  • 1 Scoop Flasty Shortbread
  • 6 EL Wasser
  • 15g Xucker
  • 4g Backpulver

Zutaten für den Belag:

  • 180g Magerquark
  • 1 Scoop Flastys Vanilla Killa
  • 1 Banane

Zutaten für die Schokosoße:

  • Backkakao
  • etwas Wasser
  • Süßungsmittel nach Wahl 

Zubereitung:

  • Ofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen
  • Das Ei trennen und das Eiweiß aufschlagen
  • Das Eigelb mit dem Xucker schaumig rühren
  • Zum Eigelb dann das Mehl, Whey, Flastys und Wasser zugeben
  • Zum Schluss das Eiweiß unterheben
  • In einer kleinen Kastenform verteilen
  • Für 12 min backen
  • Auskühlen lassen!! 
  • Den Boden in der Mitte teilen
  • Mit der Creme bestreichen und jeweils mit einer halben Banane belegen
  • Danach mit der Schokosoße garnieren

Dieses Rezept wurde kreiert von @fitnessfoodwithsarah

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