Sunny's DIY Booster Set

Der DIY-Booster von Sunny wird dir einen ordentlichen Pump verpassen. Citrullin und Arginin sind beide Bestandteile des Harnsäurezyklus´, bei dem das sogenannte Stickstoffmonooxid (NO) entsteht. Durch Erhöhung der NO-Spiegel im Körper wird die Durchblutung verbessert und Nährstoffe gelangen effizienter in die Muskulatur. Die an Citrullin gebundene Malatsäure ist außerdem nicht nur dazu gut, die Bioverfügbarkeit zu erhöhen. Als Bestandteil des Citrat-Zyklus ist sie maßgeblich an der Energiegewinnung beteiligt.

Ein weiterer Pluspunkt für dein Training also. Mit einer Tagesdosis von 5g Creatin, sowie 5g Beta-Alanin kannst du zudem deine Kraftwerte und maximal möglichen Wiederholungen erhöhen.

Bei manchen Personen kann Beta-Alanin ein starkes Kribbeln (Parästhesie) auf der Haut hervorrufen. Dies ist zwar harmlos, wird von Manchen allerdings als unangenehm empfunden. Sollte das bei dir der Fall sein, teile die Tagesgesamtdosis an Beta-Alanin einfach auf mehrere, kleinere Teilportionen auf.
Sowohl als Anfänger, als auch Fortgeschrittener kannst du davon profitieren. Auch eine Verwendung in jedem deiner Trainings ist möglich, da kein Gewöhnungseffekt entsteht. Die absolute Basis sind aber natürlich eine ausgewogene, gesunde Ernährung und regelmäßiges Training.